El 21 de septiembre comienza la primavera pero desde ya se producen las primeras manifestaciones y cuadros típicos de alergias con molestias respiratorias. Por eso es importante saber enfrentar las reacciones y La Nación recopiló una lista de consejos para la oportunidad.
Vanessa Jara, enfermera matrona y académica de la Facultad de Enfermería de la U. San Sebastián, explica que “la alergia típica estacional se produce a fines del invierno y hasta mediados de la primavera. El principal responsable es el polen, proveniente del pasto y árboles como el plátano oriental principalmente”.
La profesional indica que las alergias pueden provocar una serie de síntomas. Los más frecuentes son: “picazón y lagrimeo en los ojos, secreciones en la nariz, molestias en la garganta, además de la sensación de romadizo y dificultades para respirar, producto de la mayor congestión de las vías superiores”.
Además Jara comenta que la alergia “se trata de una reacción exagerada del sistema inmune a estos elementos que están en el medioambiente y se libera una sustancia que se llama histamina y que es la que media en todos estos procesos alérgicos”.
Medidas para aminorar los efectos de las alergias
Vanessa Jara, enfermera matrona y académica de la Facultad de Enfermería de la U. San Sebastián, explica que “la alergia típica estacional se produce a fines del invierno y hasta mediados de la primavera. El principal responsable es el polen, proveniente del pasto y árboles como el plátano oriental principalmente”.
La profesional indica que las alergias pueden provocar una serie de síntomas. Los más frecuentes son: “picazón y lagrimeo en los ojos, secreciones en la nariz, molestias en la garganta, además de la sensación de romadizo y dificultades para respirar, producto de la mayor congestión de las vías superiores”.
Además Jara comenta que la alergia “se trata de una reacción exagerada del sistema inmune a estos elementos que están en el medioambiente y se libera una sustancia que se llama histamina y que es la que media en todos estos procesos alérgicos”.
Medidas para aminorar los efectos de las alergias
- Evitar el contacto directo con el polen y usar lentes si se sale al exterior.
- Ventilar su casa a media mañana entre 5 a 10 minutos. Evitar hacerlo muy temprano o en la noche, porque se concentran los niveles de polen en el ambiente.
- Limpiar las superficies con paños húmedos, aspirar alfombras y no utilizar escobas ni plumerospara no generar polvo en suspensión.
- Lavar la ropa de cama en forma periódica al igual que las cortinas.
- Al hacer la cama, estirar las sábanas y no sacudirlas para no liberar más polvo.
- No tener peluches ni libros en estantesen los dormitorios.
- Limpiar filtros de aspiradoras cada cierto tiempo.
- Si hay equipos de aire acondicionado, hacer las mantenciones que recomiendan los fabricantes.
- Limpiar hongos en las paredes.
- Preferir pisos flotantes o de madera a las alfombras, porque éstas últimas acumulan ácaros.
- Si padece de cuadros alérgicos no hacer deporte al aire libre en esta época.
- Si va en un vehículo, permanecer con las ventanas cerradas.
- Si estuvo en contacto con mucho polen en la calle, cambiarse de ropa al llegar a su casa, lavarse bien la cara y las manos.
- Si es mucha la reacción alérgica, bañarse y lavarse el pelo, para reducir las molestias durante la noche.
- No fumar, ya que el humo del tabaco agrava los síntomas alérgicos al irritar las mucosas de las vías respiratorias.
